淄博5月7日讯 近日，张店市民王女士在做跳绳健身运动后，自感后背部胀痛，遂自行去进行体检。主检医生推荐其在做常规体检的同时做一个背部胸椎CT和骨密度测定，让王女士意想不到的是，结果竟然是胸椎一椎体压缩骨折并伴全身骨质疏松，遂转入医院骨科治疗，现已好转出院。
原来，王女士体型较胖，听同事说跳绳可以减肥，便经常利用业余时间在家里跳绳。刚开始几次没啥事，于是她逐渐延长跳绳时间，后来跳绳后出现背部胀痛不适，竟然跳出了骨折。
主检医生告诉王女士，中年女性特别是绝经后女性是骨质疏松的高发人群，骨质疏松被称作“沉默的杀手”。如果平时不注意及时补钙，在运动和跌倒时很容易出现骨折，尤其以胸腰椎及髋关节骨折最为常见。那么为什么中老年女性容易发生骨质疏松呢？主检医师解释说，雌激素能够促进降钙素分泌，抑制骨吸收，提高活性钙维生素D水平，促进肠道钙的吸收。随着年龄增长，女性雌激素水平逐渐下降，钙吸收能力下降，所以很容易出现缺钙导致骨质疏松。
北大医疗淄博医院健康管理中心专家姚文明主任介绍，中老年人特别是女性，可以定期做骨密度检测，来确定自己是否存在骨质疏松，然后根据检查结果在骨科医生指导下进行治疗。如何预防骨质疏松呢？专家建议要保持适宜的体重；适当补充钙，包括食补和药补；适当日光浴；补充维生素D；低盐饮食，适量补磷和蛋白质；运动要适量；定期骨密度检测。同时广大居民对补钙存在诸多误区，比如认为喝骨头汤和吃虾皮可以补钙，晒太阳可以补钙，其实喝骨头汤不但不能补钙，反而会因油脂摄入过多导致高血脂症，吃虾皮也会因为盐的摄入过多导致高血压，而单纯晒太阳不配合补充钙剂，也起不到任何作用，因此建议补钙要在医生指导下科学用药，这样才能有效避免骨质疏松。
大众日报淄博融媒体中心记者 孙渤海 通讯员 姚文明
