现在近视越来越低龄化，“远视储备”这一名词也逐渐被广大家长熟知，但家长们对儿童远视储备这一块的知识还有很多疑问，那么，“远视储备”是什么?对预防近视到底有什么作用？
什么是远视储备？
眼球跟我们身体器官一样，需要在发育过程中慢慢“长大”。当一个人从出生一直到学龄前，眼球还很小、眼轴很短，双眼都处于远视状态，并且大体规律是年龄越小，远视度数越高。这种远视度数，我们就把它叫做“远视储备”。而之后随着生长发育，远视的度数逐渐地降低而趋于正视。
远视储备和近视有何关系？
远视储备就像一个“银行”，储备的远视度数就是“银行”里的存款，如果远视储备消耗的越早越快，孩子患近视的时间越早、度数越高。
为什么孩子远视储备消耗快？
由于青少年儿童眼肌调节能力强，眼球发育快，很容易受到外界环境影响而改变。
现在很多家长给孩子报的早教课、玩乐高、手工、练钢琴、学围棋，过多的用近视力导致孩子的远视储备消耗完。非常容易导致眼轴继续过快增长，远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，则会容易成为近视眼，并且眼球越长，近视度数越高。
从孩子出生的那一刻起，你给TA存有一笔储蓄款，等到孩子8岁时，应该还剩150元，但是由于过度花费，现在只有50元了，可想而知TA后期的生活必然捉襟见肘。防控近视的重要一点，就是不能太早把“银行”的远视储备提前“透支”完。
远视储备不足怎么办？
增加户外运动时间
户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。研究表明，增加户外活动能有效降低近视的发病率。因此，想预防近视，应该每天在阳光下进行充足的户外运动，至少活动2小时，3小时更佳。
养成良好用眼习惯
为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜；读书写字时，注意正确的姿势；不要长时间用眼，每隔40分钟左右休息至少10分钟；要保证充足的睡眠时间；尽量远离IPDA、电脑、手机等电子产品。
定期检查，建立屈光发育档案
家长应从孩子3岁开始，每年定期到专业的眼科医院做一次全面的视光检查，包括屈光度、眼轴长度、角膜弧度等，并建立屈光发育档案。通过发现潜在问题，及时进行用眼指导，做到早发现，早干预，避免发展为高度近视。
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采编：SE7EN
审核：黄蕾
