70多岁的赵女士被膝盖疼折磨了好几年，近日实在疼得厉害，在女儿陪同下到北大医疗淄博医院关节外科就诊。
赵女士的膝盖问题，起初只是偶尔酸胀，她觉得“年纪大了都这样。”没太在意。可最近半年，疼痛突然加剧，走路像踩在刀尖上，上下楼梯更是艰难，一步一瘸，连买菜、做饭这些日常小事都成了挑战。赵女士愁得直叹气：“这日子可咋过啊。”
女儿硬拉着她到北大医疗淄博医院检查，结果被诊断为重度膝关节骨性关节炎。关节外科主任方俊英建议做全膝关节置换手术。一听要手术，赵女士慌了神：“我这么大岁数，能行吗？万一瘫在床上，拖累孩子可咋办？”
医生和护士没有急着劝她，而是搬来小板凳，和她唠起了家常式科普。他们用形象的比喻解释手术：“换关节就像给磨损的齿轮换新轴承一样。”还请来几位老病友现场分享术后感受，一位病友说：“我术后3天就能下地遛弯了。”
方俊英为赵女士量身定制了手术和康复方案，连“术后第一天怎么动”“什么时候能洗澡”都提前规划好。
手术十分顺利。术后第1天，护士教赵女士做床上运动；第3天，她扶着助行器在病房遛弯，惊喜地说：“不咋疼！”1周后，她能自己上厕所，把同病房的病友羡慕坏了；1个月后，赵女士不仅能买菜做饭，还跳起了广场舞。出院时，她捧着锦旗对医护人员说：“你们比我孩子还贴心。”
“膝盖就像消耗品，要科学应用。”方俊英还特别提醒，冬天要戴护膝保暖，夏天在空调房记得盖层毯子；少做伤膝运动，爬楼梯、深蹲能免则免，散步、游泳对膝盖更友好；控制体重很重要，减重就是给关节减负；发力要聪明，下蹲、起身时用腿劲，别硬扛；久坐久站要动一动，每30分钟起来抬抬腿，促进血液循环。（淄博市融媒体中心记者 聂威）
责任编辑：杨天宝
一审：张娜
二审：王学明
三审：李可孝
